러닝 24.08.23 러닝 GENERAL 2024년 8월 24일 • 1 min read 운동 후에 뛰어서 심박이 평소보다 높게 나옴. 가속주 첫 성공이라 의미 깊은 러닝. 저번 러닝의 주법과 호흡을 참고하고 집중해서 뛰니까 훨씬 안정적임. 아쉬운건 마지막 1km 가속할 때 호흡을 일정하게 잡지못함. 결과적으로 케이던스와 수직비율이 아쉬움. 다음엔 페이스가 증가할수록 케이던스와 수직비율 신경쓰기. 다음 러닝때 마지막 1km에서 오늘보다 페이스 줄이도록 노력하기.
