24.08.23 독서
운동과 스포츠 생리학 - W. 래리 케니, 데이비드 L. 코스틸, 잭 H. 윌모어
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탄수화물, 지방, 단백질이 운동에 미치는 영향과 에너지 방출 및 변환에 대한 내용을 배움.
글리코겐의 역할과 특징에 대해 배움.
단거리, 중거리, 장거리 운동에 특화된 에너지에 대해 배우고, 근거와 과정에 대해 배움.
에너지의 특징과 생산과 방출의 과정에 대해 배움.
효소의 특징과 에너지원에서 어떤 역할을 하는지에 대해 배움.
음식 섭취가 인체에 어떤 식으로 작용되는지에 대해 배움.
휴식중의 에너지 변화에 대한 내용을 배움.
칼로리와 킬로칼로리에 대한 차이와 개념을 배움.
글리코겐의 역할과 특징에 대해 배움.
단거리, 중거리, 장거리 운동에 특화된 에너지에 대해 배우고, 근거와 과정에 대해 배움.
에너지의 특징과 생산과 방출의 과정에 대해 배움.
효소의 특징과 에너지원에서 어떤 역할을 하는지에 대해 배움.
음식 섭취가 인체에 어떤 식으로 작용되는지에 대해 배움.
휴식중의 에너지 변화에 대한 내용을 배움.
칼로리와 킬로칼로리에 대한 차이와 개념을 배움.