러닝 24.06.10 러닝 GENERAL 2024년 6월 11일 • 1 min read 건대 호수 런 크로스핏 끝나고 보강 3.49km 22:56 평균 06:34km/h 페이스 힘들지 않았음. 체공 시간을 더 길게 가져가고, 몸을 좀 더 통통 튀기듯이 뛰어봄. 이 방법을 좀 더 연구해야겠음. 나에게, 내 몸에 좀 더 편한것같음. 호흡이 안정적이고, 편함. 6분 초반 페이스까지는 아주 쉬운편.
