24.05.08 독서

운동할 수 있는 일반인들의 기준으로 어떤 운동을 진행해도 지속력을 가지고 꾸준히 한다면, 인체는 호흡을 하듯 자연스럽게 적응된다는 것을 머리로만 생각했었다. 이런 머릿속에 있는 생각을 앞으로 꺼내주어 좀 더 확고히 해주는 문장이라 너무 좋았다.

크로스핏 운동을 꾸준히 하는중인데, 시도해보지 못했던 동작을 조금만 연습해도 몸이 기억하고 금방 적응하여 언제 그랬냐는듯 시도 뿐만 아니라 운동이 시행되는 경우를 많이 느껴봤다.

어떠한 운동이던 동작이나 움직임이 익숙하지 않은 것이지, 꾸준히 연습을 한다면 어떠한 운동을 해도 인체는 적응할 수 있게 된다.